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喝蜂蜜水的最佳时间——朝朝盐水,晚晚蜜汤

发布时间:2017.08.26 编辑: 来源: 访问人数:174

蜂蜜是大自然赠给大家人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。我国传统中医认为:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。意思就是说每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

  这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。另外,水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,所以,我国古代医学家就替大家提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”

  换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。这种方法,与大家现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。

 所以,科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。


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